Patienteninfo: Kneipp'sche Güsse bei depressiver Verstimmung

 

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Liebe Patientin, lieber Patient,

Wasseranwendungen sind eine der 5 Säulen der Kneipp-Therapie. Kneipp'sche Güsse können Ihnen helfen, die Symptome einer depressiven Verstimmung zu lindern. Güsse wirken auf verschiedene Weise: anregend, ausgleichend, beruhigend, wärme- und schlaffördernd u. a. Die Anwendung der Güsse sollten Sie aber in jedem Fall mit Ihrem behandelnden Arzt besprechen.

Bei allen Güssen beachten

• Güsse nie bei Kältegefühl, Frösteln oder auf kalter Haut durchführen, vorher durch warme Kleidung oder Bewegung erwärmen.

• Der Raum muss gut warm sein.

• Nie unmittelbar nach dem Essen oder körperlichen Anstrengungen (Abstand ca. 30 min).

• Achten Sie auf ruhige Atmung und entspannte Körperhaltung.

• Konzentrieren Sie sich auf die Anwendung.

• Das Wasser muss frei abfließen können, sodass Sie nicht im kalten Wasser stehen.

Was Sie benötigen

• Gummischlauch von ca. 1,5 m Länge, Durchmesser Ÿ Zoll

• Gießhandstück

Zum Weiterlesen

• 1 Bachmann R M, Schleinkofer G M. Natürlich gesund mit Kneipp.. Stuttgart: Trias; 2006
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