Altes Wissen für aktuelle Herausforderungen: Burnout aus TCM-Sicht

Zusammenfassung

Jahrtausende altes Wissen für eine aktuelle Herausforderung: Vor vielen Jahren überwand die Autorin, Angela Cooper, Burnout mit Qigong und der Traditionellen Chinesischen Medizin, der TCM. Auch als Qigong-Ausbilderin und psychologische Beraterin erlebt sie regelmäßig, wie Qigong Menschen hilft, gelassener mit Stress umzugehen und Burnout so zu lindern oder gar zu verhindern. Motiviert durch diese Erfahrungen beschäftigt sie sich seit über 10 Jahren eingehend mit Burnout aus TCM-Sicht. Für ihre Master-Thesis entwickelte sie ein TCM-Burnout-Modell, das den Verlauf beschreibt: Nach ihren Recherchen und Erfahrungen verläuft ein Burnout in 7 Phasen, von denen die erste durch eine Schwäche des Yin, die letzte durch eine Schwäche des Yang gekennzeichnet ist. Zwischen diesen beiden Polen des Yin/Yang-Ungleichgewichts werden im Laufe des Burnouts alle fünf Elemente aus dem Gleichgewicht gebracht. Im 4. Kapitel des Buchs „Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM“ erhalten Sie einen Überblick des TCM-Burnout-Modells in Form von Grafiken, sowie Hinweise zur Ausführung des Burnout-Prophylaxe-Qigong.

Elektronisches Zusatzmaterial

4-1 Grafik AngelaCooper-Burnout-Modell (PDF 338 kb)

4-2_Burnout-Modell nach Angela Cooper (PDF 1653 kb)

4-3 Grafik AngelaCooper-Burnout-Prophylaxe-Qigong Kopie (PDF 341 kb)