7. Burnout-Phase: Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung – Yang-Schwäche

Zusammenfassung

Sind Sie verzweifelt? – Fühlen Sie sich hoffnungslos? – Erscheint Ihnen das Leben sinnlos? – Wenn Sie die Mehrzahl dieser Fragen mit Ja beantworten, bedarf es dringend professioneller psychologischer und fachärztlicher Hilfe. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin, der TCM, ist das Yang geschwächt. Das entspricht der 7. Burnout-Phase des TCM-Burnout-Modells. In dieser Phase leiden Betroffene etwa unter negativer Einstellung zum Leben, Hoffnungslosigkeit, Gefühl der Sinnlosigkeit, Selbstmordabsichten sowie existentieller Verzweiflung. Die TCM beschreibt es so: Es ist wichtig, das Yang zu pflegen, lange bevor es zu diesem extremen Zustand kommt. – Im 11. Kapitel des Buchs „Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM“ beschreibt die Autorin, Angela Cooper, welche Verhaltens-Muster typisch für die 7. Burnout-Phase sind. Sie erfahren, wie Sie Ihr Yang bereits im Vorfeld pflegen und Yin und Yang in Balance bringen. Sie erhalten jede Menge praktischer Anregungen, etwa Qigong-Übungen, Anleitungen zur Akupressur und Selbstheilmassage, TCM-Rezepte und Ernährungs-Tipps zur Vorbeugung.