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Ärzte Woche

23.05.2014 | Sportmedizin | Ausgabe 22/2014

Welche Übungen vor Sportverletzungen schützen

Mit einem zusätzlichen präventiven Krafttraining können Sportverletzungen auf etwa ein Drittel reduziert werden, die Wahrscheinlichkeit für einen Überlastungsschaden halbiert sich. Stretching dagegen hat, einer dänischen Studie zufolge,...

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