Ernährung und Bewegung: So wichtig wie Medizin

Essgewohnheiten und Stoffwechsel ändern sich mit dem Alter: Senioren über 70 sind körperlich meist nicht mehr so aktiv wie früher, Grundumsatz und Kalorienbedarf sinken. Der Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen bleibt jedoch unverändert hoch.