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Ärzte Woche

02.03.2015 | Allgemeinmedizin | Ausgabe 10/2015

Die Hürden für ein langes Leben liegen nicht so hoch

Am längsten leben die Jogger, die ihren Lauf bedächtig angehen. Demnach lautet die optimale Formel: insgesamt 1 bis 2,4 Stunden an maximal drei Tagen pro Woche in langsamem bis durchschnittlichem Tempo.

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