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Foto: ©iStockphoto.com/Alysta
Ein Missverhältnis zwischen Belastung und Belastbarkeit führt zur Überlastung der Funktionssysteme. Regelmäßige aerobe und mit Freude betriebene Bewegung wirkt sich hingegen auf Herzkreislauf, Stoffwechsel und Immunsystem positiv aus.
 
Sportmedizin 5. Jänner 2011

Sport mit Spaß

Körperliche Aktivität kann die Gesundheit fördern – oder den Stress: Vom Wechselspiel zwischen Immunsystem und Bewegung.

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