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Allgemeinmedizin 5. Jänner 2006

Das große Nordicfitnessbuch

Dr. Ulrich Strunz
Heyne Verlag, 208 Seiten
ISBN 3-453-12026-4

Es ist der erste und bisher einzige Ratgeber im deutsch-sprachigen Raum, der sich rein naturheilkundlich mit dem chronischen Schmerz beschäftigt. Am Beispiel verschiedenster Schmerzbilder werden natürliche Strategien zur Selbstbehandlung vorgestellt: Verhaltenstherapie, progressive Muskelentspannung, Akupressur, Selbstmassagen, moderne Homöopathie, Transkutane Elektrische Nervenstimulation (TENS), Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) oder Neuraltherapie. Die persönliche Lebensweise mit richtiger Ernährung, Entgiftung des Körpers und Bewegung spielen bei der Schmerzbekämpfung ebenso eine wichtige Rolle. Aus vielen Puzzleteilen kann es so gelingen, auf sanfte Weise Schmerzen zu lindern und wieder mehr Lebensqualität zu erlangen.

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